まめちしき

ピアノを弾いて癒されよう

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こんにちは。ケンです。

 

色々とゴタゴタしていて、ブログ更新がままならない状態です。

 

そうは言っても、通常通りコーラスの伴奏したり、片手間で子供のピアノを見たりしています。毎日きちんとピアノやってますよ(^^)

 

今回はちょっと視点を変えて、癒しの分野からピアノを見てみたいと思います。

 

 

1、ピアノは癒しになるのか?

ピアノというか・・音楽は癒しになるのかどうか? なるとしたら本当? 根拠は? などなど。。。

 

色々と気になる人もいるかもしれません。

 

そんな人に向けて、ちょっと調べてみたので参考になれば幸いかと思います。

 

結論だけ書くと、”癒しになる”となります。

 

2、事の発端は数千年前から?

ピアノという事ではなく音楽という話からすると、3000年前以上前の音楽記録があるようです。

 

大昔は鍵盤ではなく、弦楽器や打楽器が主流だったそうです。

 

その頃から、神様や時の支配者へ向けての演奏がされていたようですね。
(当時いたわけではないので、その様に書くしかありませんけど・・)

 

もう少し真面目に書くと、音楽療法という物が存在します。

 

日本でも1995年に「全日本音楽療法連盟」という物が設立されて、音楽療法士の資格認定が行われています。気になる方はチェックしてみては?

 

3、ゆらぎに注目

『音』という物を気にした事はありますか?

 

ピアノの音に限らず、いつも聞いている音とは複雑な波形をしているんです。

 

人がリラックスできる音(クラシック音楽など)に””1/f””というゆらぎがあるとの事。これが原因でリラックスできるとの見解が強いそうです。(fは周波数の事です)

 

ぶっちゃけて、1/fと言われてもピンと来ない人が殆どでしょう。有名な独裁者は、話す言葉にこのゆらぎが含まれていることで、説得力や聞き手が共感しやすいといった話もあるようです。

 

ちなみにピアノの音は、1/fというゆらぎを持っているようです。

 

また、この1/fのゆらぎの波長が聴覚を通して脳に働きかけ、自律神経が調整される事によって色々と良い効果があるようです。

 

・感情の安定
・臓器の安定
・血液の流れ

 

これらを良くしてくれる事が、音楽療法とも言われるようです。

 

音楽には、楽しい曲、悲しい曲など色々ありますが、それらを想像しながら曲を聴く事でリラックス出来ます。心を一体化させると言った方が良いかも。

 

今の自分に合ったピアノの曲を選定して、それらを弾いたり聴いたりすることは自然と音楽療法をしている事に繋がるそうです。

 

今の自分の気持ちに合った曲を選んで、聴いてみると、気持ちが落ち着くかもしれませんね。

 

 

P.S.寝る前

 

私は主に寝る前にピアノをちょっと弾きます。これも自律神経に良い効果があるとの事。

 

睡眠の質も良くなるかもしれませんね。(実際寝つきが非常に良い)

 

寝付きが悪い方はリラックスの意味を込めて、一度寝る前にピアノをしてみてはどうでしょうか? 良い事あるかもしれませんよ(^^)

 

 

ではでは。今日も良いピアノライフを!!

 


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プロフィール

     ケンのプロフィール

1979年生まれ 三重県出身

主なピアノ歴は6歳から22歳まで。就職がきっかけで一度辞める事となったが、生活が落ち着いてきた為にまた始め、1年が経過しました。

テンポの早い曲が好きで、逆にゆっくりなのは苦手。 最近は弾きたい曲を探して楽しくやっています。

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